发布时间： 2025-01-20 13:38:04
按摩天突穴、膻中穴和肺俞穴可以起到止咳的作用。
天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。它处于人体任脉上，与肺紧密相关。按摩天突穴时，将食指指腹轻轻按压在穴位上，以适当力度进行环形按揉，每次按摩1-2分钟，能有效刺激呼吸道，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。因为这个穴位是气息出入的要道，刺激它可以调节肺气的宣发与肃降，从而改善咳嗽情况。
膻中穴在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。按摩膻中穴能宽胸理气，止咳平喘。用中指指腹按揉膻中穴，力度适中，每次按摩2-3分钟，可调节胸部气机，缓解因肺气不畅引发的咳嗽。它是人体气会之处，刺激它有助于肺气的顺畅运行，减轻咳嗽带来的不适。
肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。它是肺的背俞穴，与肺脏直接相连。用双手拇指指腹分别按揉两侧肺俞穴，每次3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。按摩肺俞穴能调节肺脏功能，增强肺部的抵抗力，从而缓解咳嗽症状，帮助肺部恢复正常状态。
发布于：2025-01-20 13:38:04
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