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一天能吃几个盐蒸橙子

发布时间： 2023-07-28 16:10:29

1~2个。

橙子中会含有较多的糖分和水分，同时也会含有较多的酸性物质，不管是加热还是生吃，一般建议一天吃1~2个即可，一次性不要食用过多，以免其中的酸性物质引起肠胃不适、上火等症状，适量食用即可。

橙子有理气、化痰、润肺等功效，并且橙子皮中含有可汀、橙皮油等止咳成分，而盐有一定的杀菌能力，吃盐蒸橙子可以起到很好的止咳化痰的作用。

发布于：2023-07-28 16:11:18

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