发布时间： 2025-01-11 12:02:23
打呼噜声音大，核心原因在于呼吸道不通畅。
人入睡后，肌肉会自然放松。此时，若咽部的肌肉松弛程度较大，咽部通道便会随之变窄。当空气流经这一狭窄通道，周边组织受到气流冲击引发振动，呼噜声就此产生。再者，要是鼻子不通气，像感冒、患鼻炎的时候，鼻腔黏膜充血肿胀，空气难以顺畅地从鼻腔通过，人就不得不张嘴呼吸，如此一来，打呼噜的状况不仅加重，呼噜声也会愈发响亮。
身体肥胖同样是关键因素。肥胖人群颈部积聚的脂肪较多，这些脂肪会对气道形成挤压，令气道变窄。睡眠期间，气流经过狭窄的气道，振动更为剧烈，打呼噜的声音自然就被放大了。此外，睡眠姿势不对也有影响，比如仰卧时，舌头和软腭容易向后坠，使得气道进一步受阻，呼噜声也因此变得更为响亮，这无疑会给身边人的睡眠质量带来极大困扰。
发布于：2025-01-11 12:02:23
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