发布时间: 2025-03-13 18:44:12
想壮阳补肾,可以煮巴戟天、肉苁蓉、锁阳这些中药材来喝。
巴戟天有补肾阳、强筋骨的功效。煮巴戟天茶的时候,取个10克左右的巴戟天,洗干净了放在锅里,加些水,煮个15-20分钟就行。经常喝这个茶,能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄这些症状。
肉苁蓉也是常用的壮阳补肾药材。它能补肾阳、益精血,还可以和羊肉一起炖成肉苁蓉羊肉汤。把15克肉苁蓉、200克羊肉洗干净切成块,再加点调料,炖个1-2个小时。这汤不光味道鲜美,还能给身体补充营养,温补肾阳,对改善肾虚导致的身体虚弱、性功能障碍效果特别好。
锁阳也有补肾壮阳的作用。用锁阳煮水,取5-10克锁阳,切成小段,加水烧开,再用小火煮10分钟左右。平时喝点锁阳水,能缓解肾阳虚引起的腰膝冷痛、尿频这些症状。不过,煮中药材喝的时候,最好先问问医生,根据自己的情况,合理选择、使用,可别因为药不对症,或者用量不合适,弄出啥不好的影响。
发布于:2025-03-13 18:44:12