发布时间： 2025-03-04 10:14:30
决明子是豆科植物决明的成熟种子。
决明为一年生草本植物，株高约1米，叶片呈倒卵形，夏季开黄色蝶形花，荚果细长内含多粒菱形种子。这种植物广泛分布于长江以南地区，其种子干燥后呈暗褐色，表面带有光泽，两侧有浅色带状条纹。传统中医取其性微寒、味甘苦的特性，常用于清肝明目、润肠通便，现代研究证实其含有大黄酚、决明素等活性成分。
采集决明子通常在秋季荚果变黄时进行，晒干后碾碎果壳取出种子。生决明子通便力强，炒制后寒性减弱更适宜脾胃虚弱者。需注意长期过量服用可能引发腹泻，孕妇及低血压患者慎用。日常保健可单味泡水，或与枸杞、菊花配伍增强明目效果，建议每日用量控制在10克以内，连续饮用不超过2周为宜。
发布于：2025-03-04 10:14:30
广告
