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为什么不建议天天跳绳

发布时间： 2022-07-12 13:39:59

频繁跳绳会给关节带来损伤。

1.每天跳绳可能会导致关节部位受损，容易引起韧带拉伤的情况，不利于骨骼的健康发育。

2.天天跳绳可能还会导致气血的情况，特别是对于体力消耗大的人群来说更容易引起不适。3.如果适当的跳绳，有规律的跳绳会给身体带有很多的好出，例如可以帮助人们促进身体代谢，达到减肥瘦身的效果。

发布于：2022-07-12 13:39:59

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