发布时间： 2025-01-15 16:30:53
孕妇需尽量少吃紫薯，原因在于过量食用可能给孕妇身体带来不良影响。
紫薯富含膳食纤维，虽其有助于促进肠道蠕动、预防便秘，然而孕妇的肠胃功能相对脆弱，消化能力有所降低。倘若孕妇大量食用紫薯，膳食纤维在肠道中难以充分消化吸收，易产生气体，引发腹胀、腹痛等不适。这不仅使孕妇身体不适，还可能干扰孕妇的情绪与睡眠质量。
此外，紫薯含糖量较高。孕期孕妇身体激素水平发生改变，血糖调节能力受影响，过量食用紫薯可能致使血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险，对孕妇和胎儿的健康均造成不利影响。因此，孕妇应控制紫薯的摄入量，适量食用。
发布于：2025-01-15 16:30:53
广告
