痛经吃香蕉好不好

发布时间: 2023-01-27 15:52:46

有一定的好处。

食用是有一定的好处的,但是不建议大家过量食用,以免对身体造成危害。香蕉中有一种矿物质非常丰富,那就是镁,镁的主要作用是安神止痛。人感觉到疼痛是因为神经受到刺激,是一种信号传递,而镁可以缓解这种信号的传递,所以感觉到的疼痛较少。一般痛经发生在月经第一天或第二天。所以建议月经后每天多吃香蕉,尤其是疼的时候,连续吃4-5根香蕉。镁一旦被身体吸收,疼痛自然会减轻。

发布于:2023-01-27 15:52:46