发布时间： 2025-01-24 14:00:46
吃油腻后，喝普洱茶、绿茶、酸奶和柠檬水都有助于解腻。
普洱茶，尤其是熟普，茶汤醇厚，富含茶多酚与微生物菌群，能促进肠胃蠕动，分解肠道油脂。饭后一杯普洱茶，肠胃的油腻感很快就会减轻。
绿茶清新爽口，含有的茶多酚和咖啡因能加速脂肪代谢。比如龙井、碧螺春，喝上一口，清爽之感瞬间袭来，快速缓解油腻。
酸奶富含益生菌，能调节肠道菌群，增强消化功能。吃油腻食物后，来一杯酸奶，能帮助肠胃更好地消化，减轻负担。柠檬水富含维生素C和果酸，可刺激胃酸分泌，增强消化功能，酸酸甜甜的味道，既能解渴又能解腻。
发布于：2025-01-24 14:00:46
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