发布时间： 2022-07-14 14:25:19
每天坚持深蹲200个一个月后能减肥，但是具体减多少斤是因人而异的。
因为每个人瘦的情况是不一样的，所以具体能够减多少斤要根据个人的情况。深蹲会拉动肌肉，并且可以促进部分血液循环，让皮肤外的脂肪燃烧起来，长期保持可以达到减肥的实际效果。也可以通过吸脂减肥，这个方法见效快。
除了运动，还要掌握饮食，尽量吃一些低热量低脂肪的食物，防止摄入高热量的食物。
发布于：2022-07-14 14:25:19
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