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跑步减肥瘦哪里

发布时间： 2023-07-14 13:20:19

跑步减肥能够帮助瘦全身。跑步的过程中，身体的组织代谢速度加快，特别是腿部、腰腹部、臀部等位置的堆积脂肪能够处于加速燃烧过程中，有效帮助甩脂减肥。跑步前需要进行热身，跑步后也一定要要再进行拉伸，这样才能够使身形更加匀称。

发布于：2023-07-14 13:15:51

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