发布时间： 2023-02-24 11:16:41
它们的成分不同，人体对它们的需求量也不同。
水肌酸主要成分是精氨酸和甘氨酸等，它是一种有效的抗氧化剂，能有效抑制肌肉劳损要素的造成，缓解疲惫与焦虑不安，修复身体素质，可加快身体蛋白质合成，使肌肉更牢固，提高肌肉延展性。
蛋白粉有很多种，对于想要补充营养的女士和儿童也有适合的产品。蛋白粉主要的成分是大豆蛋白、乳清蛋白等等。蛋白粉每次每天摄入60-90克作左右即可。
发布于：2023-02-24 11:16:41
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