发布时间： 2025-03-05 17:22:33
决明子可与绿茶同泡。
决明子性微寒，含大黄酚、决明素等成分，与绿茶搭配可增强清热降火功效，适合肝火旺盛引起的目赤肿痛或便秘人群。两者结合时，建议每500毫升水配5克炒制决明子与3克绿茶，沸水冲泡5分钟即可。炒过的决明子寒性减弱且香气更浓，能平衡绿茶的涩感，同时减少对肠胃的刺激。
体质虚寒或脾胃虚弱者慎用此组合。决明子的蒽醌类物质与绿茶多酚协同作用下可能引发腹泻，空腹饮用易加重不适。女性经期、孕期及低血压患者应避免饮用，防止体寒加剧或血压波动。建议每周饮用不超过3次，饮用后若出现腹痛或头晕，立即停用并饮用姜枣茶缓解寒凉效应。
发布于：2025-03-05 17:22:33
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