发布时间： 2022-11-08 18:46:42
不建议长期。
可以偶尔代餐，但如果经常代餐，就容易营养不良。现在市面上有很多代餐产品，比如代餐奶昔。其实不推荐这种做法。代餐产品毕竟达不到食物带来的一些维生素和微量元素。如果非要代餐的话，还是选择肌肉粉比较好。与代餐产品相比，营养全面，饱腹感强。如果选择肌肉粉作为代餐，平时要多吃蔬菜。毕竟肌肉粉中的膳食纤维还是比较少的。
发布于：2022-11-08 18:46:42
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