发布时间： 2022-11-08 18:54:17
增肥方法：
对于天生消瘦的人士，很可能是遗传的消化系统有问题或者甲状腺问题。看看甲状腺功能、肝功能或者消化系统有没有问题，这些方面是否导致体重下降。如果排除这些问题，可能是平时人吃的少。增肥的方法是多吃蛋白质来源的东西，如肉、蛋、奶等，能有效增肥。另外，尽量不要吃一些脂肪含量高的食物。虽然吃了它们会让人整体发胖，但这种肥胖是不健康的。在健康饮食的基础上，适当增加食物的多样性和营养成分，有助于你增肥。
发布于：2022-11-08 18:54:17
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