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减肥是不是不能吃花生

发布时间： 2022-07-15 14:52:59

减肥可以吃花生，但是不要过多食用。

减肥期间可以吃花生，但是不要多吃。因为花生含有大量脂肪，多吃可能会导致肥胖。减肥期间，需要积极运动，避免食用高热量、高胆固醇的食物。

减肥期间，一定要注意饮食清淡。可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃脂肪含量较高的食物。同时，每天慢跑一个多小时就可以燃烧脂肪，坚持一段时间就可以达到减肥的效果。

发布于：2022-07-15 14:52:59

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