发布时间： 2022-11-09 16:57:02
只吃青菜和水果有助于减肥。
只吃蔬菜和水果有助于减肥，但不能只吃蔬菜和水果减肥。因为减肥需要科学合理的调整饮食结构和时间，而不是简单的吃蔬菜水果来减肥。除了合理的饮食结构和规律的进食时间外，还要加强体育锻炼。每天可以吃合理量的含蛋白质和氨基酸的食物，不能只吃蔬菜和水果来减肥，因为会造成体内营养缺乏。
发布于：2022-11-09 16:57:02
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