发布时间： 2022-07-15 15:42:52
一天500个跳绳一个月能瘦多少因人而异。
跳绳可以减肥，也是一种不错的减肥运动。同时可以燃烧大量脂肪而不反弹。但如果每次只运动15分钟，燃烧的是糖而不是脂肪。跳绳半小时内你不会开始燃烧更多的脂肪。只是跳绳时间越长，消耗的脂肪就越多。跳绳500次能减多少体重也有不确定性，因为每个人的情况不一样。
发布于：2022-07-15 15:42:52
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