发布时间： 2023-11-02 11:03:54
用光子床也需要注意一些事项，具体如下：
1.了解自己的身体状况。如果有严重的睡眠障碍或其他健康问题，最好在使用前咨询医生的意见。
2.保持环境安静和舒适，避免干扰和影响睡眠。可以选择一个安静的房间，关闭电视和其他噪音源，保持室温适宜，避免过度寒冷或过热。
3.遵循正确的使用方法和时间，不要过度使用或使用不当。一般来说，每次使用光子床的时间不应超过30分钟，每天使用的总时间也不应超过2小时。
4.使用光子床时需要保持放松和专注，避免分心或过度兴奋。可以选择一些轻松的音乐或自然声音来帮助放松，同时也可以进行一些深呼吸或冥想等放松练习。
发布于：2023-11-02 11:03:54
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