发布时间： 2024-08-07 18:49:10
放盐。
拉肚子喝粥时，应该放盐而不是放糖。因为拉肚子会导致身体大量失去水分和电解质，尤其是钠。而盐中的氯化钠是维持体内电解质平衡的重要成分，可以帮助身体吸收水分和恢复体力。如果只放糖而不放盐，可能会导致电解质紊乱，加重脱水症状。
盐还具有抑菌作用，可以帮助减轻肠胃不适和腹泻症状。适量的盐可以帮助杀灭细菌，减少肠道感染的风险，有助于缩短拉肚子的时间。而糖则可能会刺激肠道菌群生长，加重腹泻情况。
因此，当拉肚子时喝粥，最好放一点盐来帮助恢复体内电解质平衡，减轻腹泻症状。当然，要注意适量，不要放太多盐，以免加重身体负担。同时，多补充水分，避免进食过于油腻或刺激性食物，有助于更快地康复。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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