发布时间： 2023-10-13 14:19:33
牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，深受大众的喜爱。但是，有些人不能喝牛奶，因为他们可能会出现不同程度的过敏反应或者消化不良等问题。
1.婴儿。因为婴儿的肠道和消化系统尚未完全发育，不能很好地吸收牛奶中的蛋白质和脂肪，容易引起腹泻、呕吐等消化不良症状。因此，婴儿应该喝母乳或者配方奶粉。
2.乳糖不耐受的人。乳糖是牛奶中的一种糖分，需要乳糖酶来分解。但是，有些人由于乳糖酶缺乏或者功能不全，不能很好地消化乳糖，会出现腹胀、腹泻等不适症状。这些人可以选择喝低乳糖或者无乳糖的牛奶替代。
3.牛奶过敏的人。牛奶过敏是一种免疫系统异常反应，会引起皮肤瘙痒、呼吸急促、胃肠道不适等症状。这些人应该避免食用牛奶及其制品，可以选择其他的蛋白质来源，如豆类、肉类等。
发布于：2023-10-13 14:19:33
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