挪威产的虾青素可以长期服用吗?

发布时间: 2023-05-29 14:21:01

挪威产的虾青素可以长期服用,但需要注意适量和频度。

虾青素是一种天然的营养物质,通常来说,正常剂量下其是安全的,没有明显的毒副作用。研究表明,虾青素每天摄入30毫克以下,长期服用是安全的。

虾青素的生物利用率较低,建议至少每天服用2-3个月,才能发现它的效果。如果您需要长期服用,最好咨询专业医生或者营养师的意见,根据自己的身体状况和健康需求来确定具体的剂量和服用频度。

另外,值得注意的是,虾青素并不是万能的,还需要结合健康的生活方式,如适当的饮食、锻炼和睡眠等,才能达到最佳的保健效果。除此之外,如果您正在服用其他药物或营养补充品,也应该注意虾青素的相互作用问题,以免对身体造成不利影响。

发布于:2023-05-29 14:21:01