发布时间： 2023-09-26 15:31:42
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。而在众多的食物中，水果被认为是最为健康的食物之一。但是，很多人担心吃水果会导致发胖。其实，有些水果不仅解馋，还不会让你发胖。下面就为大家介绍15种解馋不发胖的水果。
1. 草莓：草莓是一种低热量的水果，每100克只有33卡路里的热量。而且，草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
2. 蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，能够帮助减缓衰老和预防癌症。每100克蓝莓只含有57卡路里的热量。
3. 樱桃：樱桃是一种富含维生素C和钾的水果，每100克只含有63卡路里的热量。樱桃还含有花青素，有助于预防心脏病和癌症。
4. 柠檬：柠檬是一种低热量的水果，每100克只含有29卡路里的热量。柠檬还含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和增强免疫力。
5. 西瓜：西瓜是一种富含水分的水果，每100克只含有30卡路里的热量。西瓜还含有丰富的维生素C和钾，有助于促进消化和保持身体水分平衡。
6. 橙子：橙子是一种低热量的水果，每100克只含有47卡路里的热量。橙子还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
7. 柚子：柚子是一种低热量的水果，每100克只含有38卡路里的热量。柚子还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
8. 葡萄柚：葡萄柚是一种低热量的水果，每100克只含有42卡路里的热量。葡萄柚还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
9. 桃子：桃子是一种低热量的水果，每100克只含有39卡路里的热量。桃子还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
10. 李子：李子是一种低热量的水果，每100克只含有46卡路里的热量。李子还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
11. 葡萄：葡萄是一种低热量的水果，每100克只含有69卡路里的热量。葡萄还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
12. 橘子：橘子是一种低热量的水果，每100克只含有47卡路里的热量。橘子还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
13. 苹果：苹果是一种低热量的水果，每100克只含有52卡路里的热量。苹果还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
14. 梨：梨是一种低热量的水果，每100克只含有57卡路里的热量。梨还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
15. 菠萝：菠萝是一种低热量的水果，每100克只含有50卡路里的热量。菠萝还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
发布于：2023-09-26 15:31:42
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