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西梅热量

发布时间： 2023-12-04 18:39:32

每100克西梅的热量约为46卡路里。

西梅不仅热量不高，还含富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。这些营养素对人体健康有着重要的作用，如增强免疫力、维护心血管健康等。此外，西梅还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、减少便秘等。因此，适量食用西梅对于保持身体健康有着积极的作用。

发布于：2023-12-04 18:39:32

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