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吃紫菜能补碘吗

发布时间： 2022-11-15 16:08:26

可以。

紫菜可以补碘，因为紫菜中的碘含量非常丰富。常吃紫菜可以治疗碘缺乏引起的大脖子病。如果想补充碘，平时可以吃一些海带和海白菜。这些食物都含有人体所需的碘，你也可以经常吃一些海鱼或者海参。这些食物具有很高的营养价值，可以改善碘缺乏引起的疲劳。

发布于：2022-11-15 16:08:26

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