发布时间： 2023-06-29 16:31:44
养肺可以通过拍打穴位来进行，以下是几个常用的养肺拍打穴位及其方法：
1. 肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下缘旁开1.5寸处。双手自然垂放，用指关节轻拍或揉按该穴位，每次约1-2分钟。
2. 太渊穴：位于前臂内侧，当尺骨头尖端与肱骨头之间凹陷处。用掌根或拳头敲击该穴位，每次约1-2分钟。
3. 少商穴：位于手背尺侧端指甲缘的盖泡下，当食指末节与指甲连线的中点位置。用另一只手拇指指腹按压该穴位，适度施力，每次约1分钟。
4. 鱼际穴：位于足背，当第1、2跖骨之间凹陷中央处。用拇指指腹按压该穴位，每次约1分钟。
在进行拍打穴位时，可以配合深呼吸，放松身心，增加养肺的效果。同时，如果有其他健康问题或特殊情况，请咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全与适宜性。
发布于：2023-06-29 16:31:44
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