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每天跳绳2000个为什么不掉秤

发布时间： 2022-07-20 16:03:45

每天跳绳2000个不掉秤可能是方法不对。

如果你坚持每天跳绳，但是不减肥，可能是你运动的方式不对，或者是运动量不达标。如果你一边跳绳，一边不受控制地或者像往常一样吃东西，或者反而吃得更多，你就不会瘦下来。想减肥成功，就要跳绳，控制摄入量。你应该少吃油腻和高糖的食物。可以吃七八个饱饭，饭后站半个小时。管住嘴迈开腿一般都能减肥成功。

发布于：2022-07-20 16:03:45

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