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连续跳绳一周有什么变化

发布时间： 2022-07-20 16:06:36

连续跳绳一周会改善肠胃功能。

1.连续一周跳绳可能会减轻体重，因为这种持续的跳绳能加快脂肪的燃烧，也是一种不错的有氧运动，如果患者能坚持一个星期，往往会消耗大量体脂，然后体重明显下降。

2.它能显著增强心肺功能。跳绳还有利于心肺功能的锻炼。如果患者能坚持下来，他们会发现在剧烈活动时，他们会变得更少喘息，更有活力。

发布于：2022-07-20 16:06:36