发布时间： 2023-11-16 11:20:43
吃完维萃美褪黑素后玩手机是否能睡着，需要根据个人情况来看。
褪黑素是一种天然的荷尔蒙，它可以帮助人们入睡。因此，很多人会在睡前服用维萃美褪黑素产品来帮助自己入睡。但是，如果在服用褪黑素后还玩手机，可能也会对睡眠造成一定的影响。
事实上，维萃美褪黑素的作用是通过调节人体的生物钟来帮助人们入睡。而玩手机会产生蓝光，这种光线会抑制褪黑素的分泌，从而影响人们的睡眠质量。因此，如果在服用褪黑素后还玩手机，那么它的作用可能会受到影响。此外，玩手机也会让人的大脑处于兴奋状态，从而导致难以入睡。因此，即使服用了褪黑素，如果还玩手机，那么也可能会影响睡眠。
如果想要维萃美褪黑素发挥最好的作用，建议在服用后尽量避免使用手机或其他电子设备。此外，也可以通过其他方式来帮助自己入睡，比如听轻音乐、喝热牛奶等。当然，大家服用产品，最好在临睡前二十分钟左右，这样维萃美褪黑素的效果能得到更大的发挥。
发布于：2023-11-16 11:20:43
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