发布时间： 2023-11-14 10:26:35
这个绝招就是——深呼吸。
深呼吸可以帮助我们增加氧气的供应，提高我们的血氧含量，促进血液循环，让大脑得到更多的氧气和养分。这样一来，我们的大脑就能够更好地工作，思维也会更加清晰。深呼吸的方法很简单，只需要坐下来，放松身体，然后深吸一口气，让肺部充分膨胀，再慢慢地呼出气息。每次深呼吸可以重复3-5次，每天可以进行多次。
发布于：2023-11-14 10:26:35
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