发布时间： 2023-10-30 16:11:38
以下是一些富含维生素E的食物：
1. 杏仁：杏仁是维生素E的最佳来源之一，每100克杏仁中含有26毫克的维生素E。
2. 花生：花生也是维生素E的丰富来源，每100克花生中含有8毫克的维生素E。
3. 红椒：红椒不仅含有丰富的维生素C，还是维生素E的良好来源之一，每100克红椒中含有3毫克的维生素E。
4. 番茄：番茄是一种富含抗氧化剂的蔬菜，每100克番茄中含有0.5毫克的维生素E。
5. 菠菜：菠菜是一种非常营养的蔬菜，每100克菠菜中含有2毫克的维生素E。
6. 鳄梨：鳄梨是一种富含健康脂肪和营养素的水果，每100克鳄梨中含有2毫克的维生素E。
发布于：2023-10-30 16:11:38
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