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三伏天怎么调理身体

发布时间： 2022-07-21 15:19:12

三伏天避免出生冷的食物，可以吃一些祛湿的食物。

在三伏天，可以吃一些可以祛寒的食物，如玉米、小麦、大豆、豌豆等。脾胃虚寒患者可以吃一些热性食物，如羊肉、狗肉等，加快体内寒气的排出，从而有调理身体的作用。另外，三伏天可以适度运动，或者用中药膏局部刺激穴位，可以帮助阳驱寒，祛除冬病，调理身体。

发布于：2022-07-21 15:19:12

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