发布时间： 2023-09-21 17:33:28
过量食用夏威夷果可能会带来不良后果。
夏威夷果富含油脂，其油脂含量可占营养成分的70%-79%。此外，夏威夷果中还含有大分子物质如蛋白质等。因此，晚上食用过多可能会导致消化不良，同时过度饱腹也会影响睡眠质量。
此外，夏威夷果也是一种高热量的坚果。每100克夏威夷果的热量可高达733大卡。如果晚上食用过多且没有运动消耗热量，长期下去可能会导致体内热量存储过多，从而引发发胖的问题。
发布于：2023-09-21 17:33:28
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