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哪些食物可以补硒

发布时间： 2023-01-27 16:33:00

补硒食物：

许多食物也含有丰富的硒，因此我们除了服用含硒产品，还可以多食用含硒的食物。常见的富含硒的食物有紫薯、动物内脏、海带、蘑菇、大蒜、芦笋、海鲜、豆类等。这些食物特别富含硒，食补也可以避免副作用。所以，觉得自己身体严重缺硒的人，也可以吃一些合适的食物来补硒。

发布于：2023-01-27 16:33:00

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