发布时间： 2023-11-30 13:52:05
苦瓜汁一般在饭后饮用比较好。
苦瓜是寒性的食物，生吃对肠胃的刺激性比较明显，空腹饮用苦瓜汁容易诱发肠胃不适。同时，苦瓜汁晚上喝和早上喝都各有优点。晚上喝苦瓜汁可以更好地清理肠道，促进代谢废物的排出，预防便秘，也有助于美容养颜。早上喝苦瓜汁可以更好地吸收其所含的维生素及矿物质等营养素，满足一天的新陈代谢需求。但无论什么时间饮用苦瓜汁，都要注意不要空腹饮用。
发布于：2023-11-30 13:52:04
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