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吃黄鱼会加重贫血吗

发布时间： 2022-10-25 16:10:30

吃黄鱼是不会加重贫血的症状。

吃黄鱼也可以补血。黄花鱼富含维生素和微量元素等营养成分，能益气填精，健脾养胃。对患有头晕、失眠、贫血、食欲不振、产后的女性大有裨益。所以如果是贫血，可以每天吃80~100克左右的黄鱼，可以达到补血的效果。但是吃黄花鱼的时候尽量不要吃任何刺激性的食物，否则会对吸收有一定的影响。

发布于：2022-10-25 16:10:30

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