发布时间： 2025-02-16 18:28:00
苹果和梨子一起煮水，对身体有着多方面的功效和作用。
在润肺方面，梨子本身就有润肺生津的作用，苹果也富含水分和营养，二者搭配煮水，能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。干燥的季节里，喝上一杯苹果梨子水，喉咙会感觉清爽很多。
煮水还能促进消化。苹果和梨子都含有膳食纤维，一起煮水后，膳食纤维能刺激肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、积食等问题。对于肠胃功能较弱的人，喝苹果梨子水有助于改善肠胃消化能力。
苹果和梨子富含维生素C、维生素B族等多种维生素，煮水后这些营养成分部分溶解在水中，饮用后能为身体补充营养，增强免疫力，提高身体抵抗力，让身体更健康。不过，由于煮水过程中部分营养会流失，所以不能完全替代直接吃水果。
发布于：2025-02-16 18:28:00
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