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肾虚吃什么可以补肾

发布时间： 2023-12-24 11:45:58

对于肾虚患者来说，合理的饮食是非常重要的。那么，肾虚吃什么：

1.黑豆。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肾脏、强壮筋骨的作用。

2.核桃。核桃具有滋补肾脏、强壮腰膝的功效。每天适量食用核桃，可以帮助改善肾虚症状。

3.黑芝麻。其富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养物质，可以炒熟后研磨成粉，加入食物中食用。

发布于：2023-12-24 11:45:58