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减肥吃西瓜会胖吗

发布时间： 2023-07-20 13:33:04

减肥适量吃西瓜不会胖。

西瓜是一种低热量的水果，大约每100克西瓜的热量只有30至40卡路里。由于其高水分和纤维含量，西瓜能够提供饱腹感，同时对身体提供了一定的水分和营养。

建议您在减肥期间适量食用西瓜，作为健康的零食或代替高热量的甜点选项。同时，注意控制总体的能量摄入，并结合均衡的饮食和适量的运动，以实现健康的减重目标。

发布于：2023-07-20 13:33:04