发布时间： 2025-02-26 16:58:48
糖尿病患者适合饮用白开水、淡茶、无糖豆浆及少量低糖蔬菜汁。
血糖控制要求饮料低升糖、无添加糖。白开水是首选，能促进代谢且不增加热量；淡绿茶、乌龙茶含茶多酚，有助于改善胰岛素敏感性，但避免浓茶以防影响睡眠。无糖豆浆提供植物蛋白，适合加餐时饮用，腹胀者需减少豆类摄入。自制蔬菜汁如黄瓜汁、番茄汁（去籽）含糖量低于水果，每日不超过200毫升。
需严格避免含糖饮料。果汁即使鲜榨也会快速升高血糖，500ml橙汁相当于15块方糖；碳酸饮料、奶茶含大量精制糖和反式脂肪酸。酒精类饮品干扰肝糖原分解，可能诱发低血糖，尤其磺脲类降糖药使用者需禁酒。乳制品选择需谨慎，全脂牛奶每日限200ml，乳糖不耐受者可选无糖酸奶。合并肾病患者需控制蛋白摄入，豆浆应替换为藕粉或杏仁露。
发布于：2025-02-26 16:58:48
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