发布时间： 2025-02-08 13:28:12
月经痛可以通过热敷、饮食调整、药物治疗等方法来解决，有效缓解疼痛。
用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，放松子宫肌肉，缓解痛经。每次热敷15-20分钟，每天多敷几次。
多喝红糖姜水、热牛奶等热饮，能温暖身体，促进经血排出，减轻腹部不适。同时别吃生冷、辛辣的食物，不然会加重疼痛。
疼痛严重的话，在医生指导下吃布洛芬等止痛药。但别长期依赖药物，要是痛经一直不缓解，要及时去医院检查。
发布于：2025-02-08 13:28:12
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