发布时间： 2023-07-25 13:38:15
生吃胡萝卜对减肥有所帮助，但是不能吃太多。
胡萝卜中富含的胡萝卜素和纤维素可以促进肠道的蠕动，增加肠胃的消化能力，起到润肠通便的作用，而且胡萝卜可以增加饱腹感，避免其他高热量食物的摄入，胡萝卜的热量和糖分含量都比较低，所以可以适量生吃胡萝卜，但是胡萝卜不可以吃太多，胡萝卜吃多了会导致肠胃不适，而且肠胃较为虚弱的人群吃太多的生胡萝卜会导致自身症状加重，所以要适量吃。
发布于：2023-07-25 13:40:24
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