发布时间: 2023-07-25 13:38:15
生吃胡萝卜对减肥有所帮助,但是不能吃太多。
胡萝卜中富含的胡萝卜素和纤维素可以促进肠道的蠕动,增加肠胃的消化能力,起到润肠通便的作用,而且胡萝卜可以增加饱腹感,避免其他高热量食物的摄入,胡萝卜的热量和糖分含量都比较低,所以可以适量生吃胡萝卜,但是胡萝卜不可以吃太多,胡萝卜吃多了会导致肠胃不适,而且肠胃较为虚弱的人群吃太多的生胡萝卜会导致自身症状加重,所以要适量吃。
发布于:2023-07-25 13:40:24
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