红薯为什么不能天天吃

发布时间: 2022-12-02 15:14:32

可能会导致放屁多的情况。

1.营养不良。红薯是一种粗粮,富含粗纤维。如果我们每天都吃粗粮,会导致纤维素摄入过多,不利于人体对其他营养物质的吸收,容易导致营养不良。2.腹胀,放屁过多。红薯是产气食物,也含有氧化酶。我们的肠胃会产生大量的二氧化碳气体。如果每天都吃红薯,可能会觉得肚子胀胀的,每天都想放屁。

发布于:2022-12-02 15:14:32