发布时间： 2024-03-18 18:29:53
香蕉和梨能一起吃。
香蕉中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质，与梨子中的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质等成分并不产生冲突。因此，从营养学的角度来看，香蕉与梨是可以一起食用的。
然而，中医观点认为，香蕉与梨均属于寒性食物。当这两种食物一起食用过多时，可能会增加体内的寒凉之气，从而引发一些身体的不适。因此，尽管它们可以一起食用，但一定要控制好食用量。
为了保持身体健康，建议每天食用香蕉的量控制在100-200克（约1-2根），梨子的摄入量也应在100-200克（约1个梨）之间。这样的食用量既符合居民平衡膳食宝塔的推荐，也能满足人体对无机盐和维生素的需求，同时避免可能出现的食用过量导致的不适。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
手机版商城
