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莲子心泡水一次放几粒

发布时间： 2023-11-08 16:00:52

放几粒莲子心取决于个人的口味和需求。

如果只是为了泡水喝，一次放3-5粒莲子心即可。如果想要增加莲子心的口感和营养价值，可以适量增加莲子心的数量。需要注意的是，莲子心泡水的时间不宜过长，一般泡水时间不超过30分钟即可。如果泡水时间过长，莲子心会变得烂糊，影响口感和营养价值。

发布于：2023-11-08 16:00:52

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