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黑芝麻丸一天吃多少比较好

发布时间： 2022-07-28 14:05:18

黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以。

黑芝麻丸可以滋补肝肾、明目、促进排便，因为黑芝麻富含油酸，可以降血糖、清肠，对人体有好处。黑芝麻中含有的黑色素也能使头发变黑，但要注意，吃黑芝麻时一定要适量，不要吃太多。

发布于：2022-07-28 14:05:18

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