发布时间: 2024-07-10 11:07:04
益生菌作为调节肠道菌群平衡、促进消化的良药,广受大众欢迎。然而,在服用益生菌时,我们需要留心一些禁忌,以免对身体造成不必要的损害。
1、对益生菌成分过敏者禁用。由于益生菌中常含有果糖、乳糖等物质,对这些成分过敏的人群应避免服用,否则可能出现皮肤红疹、瘙痒等过敏反应。
2、有严重肠胃疾病的患者应慎用。如患有急性胃炎、重症胰腺炎等,服用益生菌可能导致腹泻加重,甚至引发菌血症。
3、在服用益生菌时,应避免与抗生素类药物同时服用。因抗生素会抑制或杀灭益生菌,从而影响其效果。两者最好间隔2-4小时服用。
4、禁止用高温水冲泡益生菌。高温会杀灭益生菌,建议用37度左右的温水送服。
5、在饮酒前后,应避免服用益生菌。酒精具有杀菌作用,会降低益生菌的活性。
6、益生菌不宜与收敛吸附剂如鞣酸、铋剂等同服,这些药物会将益生菌吸附后排出体外。
7、服用益生菌期间,应避免食用油腻、生冷及刺激性食物,以免影响益生菌的效果。
8、避免在空腹状态下服用益生菌,以防肠道黏膜受损。
9、服用益生菌期间,应保持良好的生活习惯,避免熬夜和剧烈运动。
10、如果服用益生菌后,不适症状未得到改善,应及时就医,以免延误病情。
遵循这些禁忌,我们能更好地利用益生菌,维护肠道健康。
内容仅供参考,不作为治疗建议!