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奇亚籽可以减肥吗

发布时间： 2022-07-28 14:57:45

奇亚籽可以起到减肥的效果。

奇亚籽可以减肥。奇亚籽可以控制人的血糖，对糖尿病人有好处。能在一定程度上降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。此外，奇亚籽富含纤维素和蛋白质，能有效降低脂肪的合成率，加速脂肪代谢，增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于减肥。但摄入过多可能会引起腹泻，建议不要多吃。

发布于：2022-07-28 14:57:45

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