发布时间： 2024-04-17 10:49:43
可以。
钙镁片的主要成分是碳酸钙和氧化镁，每片含有钙250mg和镁100mg，对于正常人群或骨质疏松的人群来说，其补充剂量能够达到常规用量的要求。而维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的还原性，能促进生长和增强对疾病的抵抗力。当维生素C和钙镁片一起服用时，可以有效缓解一般的缺乏维生素的症状。
但请注意，虽然两者可以一起服用，但最好在早晚分开服用，如早上服用维生素C和B族维生素，晚上睡前服用钙镁片，因为晚上人体会消耗大量的钙。此外，为了保持身体健康，除了补充这些营养素，还应注意清淡饮食，增强体质，多喝鱼汤、骨头汤，多吃新鲜的蔬菜水果。
发布于：2024-04-17 10:49:43
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