发布时间： 2025-02-19 17:28:08
释迦果不建议和高蛋白食物、寒性食物一起大量食用。
像牛奶、鸡蛋、海鲜这类高蛋白食物，不适合与释迦果大量同食。释迦果含果酸，果酸会和蛋白质结合，生成不易消化的物质，加重肠胃负担，可能导致消化不良、腹胀腹痛。比如有人吃了释迦果后马上喝牛奶，没多久就感觉肚子不舒服。
西瓜、苦瓜、绿豆等寒性食物，也别和释迦果一起多吃。释迦果本身偏凉性，和寒性食物一起吃，会让体内寒气加重，尤其是脾胃虚寒的人，容易引起肠胃不适，出现腹泻、胃痛等症状。
虽然说一起少量食用不一定会有明显不适，但为了肠胃健康，还是尽量把释迦果和这些食物的食用时间隔开，避免同时大量进食，让身体更好地消化吸收营养。
发布于：2025-02-19 17:28:08
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